花開有早晚，成事有先后。
并非盲目的努力，就能靠近成功。
比起用力過猛的工作或生活，正確的管理精力與時間，學會好好休息，才是自律的體現。
人生漫漫，拼的不是爆發力，而是持久力。
過于追求完美，凡事苛責以待，容易使自己與他人過度勞累。
當我們身心疲憊時，不妨放慢腳步，感受慢生活�；盍Τ渑娴淖约�，往往在充分的休息與調整后不請自來。
只有懂得及時按下暫停鍵，避免讓自己時刻處于“戰斗”狀態，才能步履從容，走得更遠，留有余力繼續生活。
有位作家曾將“讓自己有機會閑下來”形容為“難得”。
越是長遠的路，越要保存實力。只有停下來休憩自己，整裝待發，才能韜光養晦，行穩致遠。
一個人能否成功，不是看表面有多使勁，而在于是否懂得正確努力。
留有容錯空間
一位經濟學家曾說：“世界不是黑白分明的。在你可以接受的可能出現各種結果的灰色區域展開追求，才是最明智的前進方式�！�
這個灰色區域，代表著容錯空間。
應對生活的不確定性和隨機性，最佳途徑就是提高預測能力的同時，為自己留出足夠余地和容錯空間。
擁有獨處時間
人生最好的境界之一是豐富的安靜，這樣的境界，唯有獨處時才能抵達。
可以靜坐冥想，正念呼吸，清空內心煩惱，讓身心回歸當下。
可以泡杯淡茶，閱讀一本喜愛的書籍，在筆墨書香里體會生活的樂趣。
亦可以去戶外跑步，感受大汗淋漓后壓力的一掃而空，讓整個人煥然一新。
獨處最大的價值在于，你可以和自己對話，深度思考，復盤總結，讓努力不至于偏航、徒勞無功。
遵循自我節奏
花開有早晚，成事有先后。
與其盲目追趕別人的腳步，不如守住自我節奏，獨自綻放。
人生是一場長跑，只有放輕松，做到輕而不浮，松而不懈，才能跑完全程。
只有不疾不徐，我們的潛能才會充分釋放出來，努力才能有所回饋。
放平心態，科學有效地努力，學會在前進中好好休息，調整節奏，人生才能綻放。
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來源：帆書 原樊登讀書
監制：曹曉軒
編輯：郎湉、伍越、李夢婷
技術支持：AIGC工作室、出門問問魔音工坊
畫家：林風眠
實習生：單暢、田希霞
©新華社新媒體中心、新華社音視頻部
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